Dominique Clarier  - YT 2a-hp2

Ihr persönlicher Trainingsplan

PS: Wenn Ihnen der Übungszeitraum zu lang erscheint, machen Sie einfach ein Kürzeltraining morgens und eines abends. Dann schaffen Sie Ihr Pensum in der Hälfte der Zeit.
 

Dominique Clarier  - blanko - Trenner 4

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